Es posible que dormir en una silla después de un reemplazo de hombro o una cirugía del manguito rotador sea preferible a estar acostado en la cama. Si es así, y tu médico lo aprueba, aquí hay 3 formas de ayudarte a ponerte cómodo.
¿Te estás recuperando de una cirugía de reemplazo de hombro o de una reparación del manguito rotador, o te estás preparando para una próxima operación de hombro? Si es así, querrás asegurarte de tener un lugar cómodo para descansar y recuperarte.
Para muchas personas con dolor crónico de hombro, el lugar más cómodo en su hogar para relajarse o dormir con un hombro doloroso es su silla reclinable, y dormir en una silla es a menudo una necesidad a corto plazo para las personas que se recuperan de una cirugía de hombro.1 Esto se debe a que acostarse completamente sobre la espalda puede aumentar el dolor en el hombro, o simplemente ser Si estás planeando pasar unas noches en tu sillón reclinable, aquí hay 3 maneras sencillas de hacer que este lugar sea un poco más cómodo.
Las cirugías de hombro pueden ser útiles cuando se trata de mejorar la función y el nivel de dolor de una persona. Pero es probable que el dolor y la hinchazón durante el período de recuperación inicial. A veces, el dolor puede aumentar si el hombro se queda colgado o caído.1
Si planea descansar o dormir en su silla, a menos que su cirujano le indique lo contrario, intente colocar una almohada debajo de su brazo quirúrgico para que esté más apoyado. Esto también puede proteger su brazo de movimientos discordantes repentinos que de otro modo podrían ocurrir si se queda dormido y su brazo se desliza del reposabrazos.
Solo tenga en cuenta que no mueve su brazo de ninguna manera que perturbe la integridad de su cabestrillo inmovilizador (si tiene uno, generalmente utilizado para procedimientos del manguito rotador) o pondría su brazo en una posición que viole cualquier precaución de movilidad determinada por su cirujano.
Acabas de instalarte, levantar los pies y sentirte perfectamente cómodo en tu silla, y luego recuerdas que necesitas X, Y o Z. Para evitar este frustrante inconveniente, asegúrate de mantener tus artículos deseados y más usados al alcance de tu silla, y considera colocarlos en el lado de tu brazo no quirúrgico para que sean más fáciles de alcanzar.
Los artículos para mantener cerca incluyen:
Mientras lo haces, asegúrate de llevar ropa cómoda y holgada para que no te encuentres inquieto mucho (ni luchando por bajarte los pantalones cuando finalmente te levantes para ir al baño).
Dependiendo del tipo de cirugía de hombro que tengas, es posible que te lleve un poco de tiempo empezar a moverte más fácilmente de nuevo. Y aunque es importante moverse durante tu recuperación, quieres evitar esforzarte innecesariamente. Pida a su médico consejos e instrucciones que cumplan con sus restricciones de actividad y movimiento.
No tengas miedo de pedir ayuda a tus seres queridos, ya sea cogiendo algo para ti en la cocina o ayudándote a vestirte. Si el mango de tu silla reclinable está en tu lado quirúrgico, definitivamente querrás que alguien tire del mango por ti para que puedas relajarte.