Dependiendo de dónde viva, su temporada de vacaciones puede venir con
clima frío, lo que puede causar que sus articulaciones se sientan más
doloridas de lo habitual. ¡Resulta que el dolor relacionado con el
clima no es solo un cuento de viejas!
Existen varias teorías sobre por qué algunas personas se sienten más
rígidas y doloridas en el invierno. Por ejemplo, el invierno
generalmente ve una caída en la presión barométrica que hace que los
tejidos conectivos, como los músculos y los tendones, se expandan, lo
que puede irritar las articulaciones artríticas.1 Muchas
personas también se sienten deprimidas y tristes durante los días
oscuros de invierno, lo que puede aumentar la percepción del dolor. 1,2
Por lo tanto, ¡haz tu mejor esfuerzo para mantenerte abrigado esta
temporada de fiestas!
- Abríguese cuando vaya afuera: pruebe con ropa interior larga,
suéteres y chaquetas, sombreros, guantes o mitones y botas
impermeables de invierno.
- Use calcetines y suéteres
calientes dentro de la casa.
- Ajuste el termostato de su
hogar a una temperatura cómoda, y si tiene una chimenea, considere
encender un fuego en las noches más frías..