Cuidar de otro conlleva sus propios desafíos. Agregue algo como la pandemia de COVID-19 y puede volverse mucho más difícil. Si está ayudando a un ser querido a recuperarse de una cirugía de reemplazo de articulaciones, este artículo es para usted.
La pandemia de COVID-19 provocó el retraso de muchas cirugías electivas, como los procedimientos de reemplazo de articulaciones. Ahora que están comenzando de nuevo, es posible que tenga un ser querido con una cirugía próxima que le haya pedido ayuda durante la recuperación. En circunstancias normales, cuidar de otro no siempre es fácil. Pero debido a la pandemia de COVID-19, es posible que tenga más preocupaciones.
¿Cómo puede ayudar a minimizar el riesgo de poner en riesgo a su ser querido oa usted mismo? Ya sea que se quede con su ser querido o se registre periódicamente, hay cosas que quizás desee considerar.
Debido a COVID-19, se nos ha pedido que nos distanciemos unos de otros en un intento de frenar la propagación del virus.1 ¿Cómo te distancias mientras cuidas a alguien? Algunas personas deciden que vivir juntos por un período corto, si aún no lo han hecho, funciona mejor. Otras personas simplemente se han distanciado socialmente de todas las demás personas, de modo que mientras todavía viven en sus propios hogares, solo están expuestos unos a otros. Esto es algo que deberá resolver con su ser querido antes del procedimiento.
El CDC también ha sugerido que se cubra la cara y se lave las manos con frecuencia.1 Ya sea que viva con la persona a la que cuida o se registre, lavarse las manos al llegar y al salir sería un buen hábito para comenzar. De acuerdo con los CDC, estas cosas simples pueden afectar la seguridad de ambos.1 Si desea obtener más información sobre las pautas emitidas por los Centros para el Control de Enfermedades (CDC), haga clic aquí. Si tiene preguntas sobre las pautas y la seguridad, siempre puede preguntarle al cirujano o a su personal.
Antes de la pandemia, habría llevado a su familiar o amigo al centro quirúrgico el día de la cirugía y habría esperado durante el procedimiento. Aún deberá llevar al paciente, ya que la mayoría de las cirugías requieren algún nivel de sedación, pero es posible que no pueda esperar en las instalaciones. Las reglas varían y están sujetas a cambios, así que consulte con el cirujano o el centro sobre la política actual. Cuando le den el alta a su ser querido, deberá obtener las instrucciones de alta y llevar al paciente a casa.
Es probable que su ser querido tenga citas de seguimiento dentro de las semanas y meses posteriores a la cirugía. Debido al COVID-19, muchos médicos ofrecen opciones de telesalud y atención remota.3 Descubra qué citas recomiendan en persona y cuáles son apropiadas a través de la atención remota. Manténgase en contacto con el cirujano durante la recuperación, especialmente si hay algún problema relacionado con el sitio quirúrgico.
¿Qué hace para obtener artículos de primera necesidad, como recetas y comestibles? Muchas farmacias y tiendas de comestibles tienen opciones de recogida o entrega disponibles. También puede buscar un servicio de entrega de comidas en línea. GrubHub, PostMates y Meals on Wheels son pocas opciones populares. Otra opción es pedirle a un amigo, a otro miembro de la familia oa la iglesia que traiga comidas o organice un tren de comidas. Incluso hay sitios web que ayudan a organizar este tipo de eventos, como Take Them a Meal y Meal Train.
Algo que hay que recordar cuando se cuida a otra persona es que, incluso cuando hay distanciamiento social, es importante que el paciente se mantenga en contacto con amigos y familiares. Los mensajes de texto, el teléfono y las video llamadas pueden ayudar a disminuir el aislamiento que el paciente o usted pueda sentir. Anime al paciente a que se comunique con sus amigos y familiares con frecuencia.
Puede encontrar que su ser querido está estresado durante la recuperación. Quizás tú también lo estés. La cirugía causa estrés y las preocupaciones sobre la pandemia pueden aumentar ese estrés. El miedo y la ansiedad pueden ser abrumadores y provocar emociones fuertes. Mientras cuida al paciente, asegúrese de cuidarse a sí mismo. Descanse lo suficiente, coma bien y haga las cosas que disfruta. Tómate un descanso de las noticias y conéctate con otros.
Si bien el virus ha cambiado algunas cosas, no ha cambiado su función como cuidador. Eres esencial para la recuperación de tu ser querido. Puede facilitar las conversaciones con el médico, ayudar a tomar decisiones y ayudar con las tareas del día a día. Una clave para ser un buen cuidador es estar disponible y brindar apoyo.5 A pesar de las dificultades causadas por el COVID-19, usted puede estar ahí para su ser querido y aun así cuidarse.